Investir no tempo, mais do que no dinheiro, aumenta a felicidade das pessoas
Uma pesquisa revelou que quase metade dos americanos experimenta escassez de tempo, o sentimento de ter muito a fazer e pouco tempo para tudo. Essa sensação também é compartilhada por pessoas ao redor do mundo, incluindo a população portuguesa. Pensando nisso, a psicóloga social Cassie Holmes decidiu investigar como o tempo influencia nossa felicidade.
Após desenvolver um curso que aplicava a ciência da felicidade ao design de vida, Cassie percebeu que investir tempo, em vez de dinheiro, aumenta a felicidade das pessoas. Além disso, descobriu-se que ter muito ou pouco tempo livre pode prejudicar a felicidade, e presentear tempo com experiências cultiva a felicidade nos relacionamentos.
No livro “Happier Hour”, a autora compartilha estratégias para “investir” nosso tempo de forma satisfatória em busca de uma vida mais feliz. Uma das histórias significativas contadas é a do “frasco do tempo”, que destaca a importância de reservar e proteger o tempo para atividades que realmente importam.
Em resumo, investir no tempo é essencial para aumentar a felicidade. As descobertas de Cassie Holmes mostram como o uso adequado do tempo pode resultar em maior satisfação diária e realização geral na vida.
| Resumo da Notícia |
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| Em 2013, autora desenvolveu curso “Aplicando a Ciência da Felicidade ao Design de Vida” na UCLA |
| Curso teve impacto significativo nas vidas dos alunos e ajudou a resolver problemas pessoais |
| Autora realizou pesquisa nacional sobre escassez de tempo e sua relação com a felicidade |
| Investir tempo em vez de dinheiro aumenta a felicidade; idade e experiências também influenciam |
| Autora compartilha história do “frasco do tempo” para destacar a importância de reservar tempo para atividades importantes |
| Estratégias oferecidas para investir tempo de forma satisfatória em busca de uma vida mais feliz |
Com informações do site SAPO Lifestyle.
