Dia Mundial da Saúde Bucodental: 5 alimentos essenciais para uma boa saúde bucal
No dia 20 de março, será celebrado o Dia Mundial da Saúde Bucodental, uma data importante para conscientizar sobre a importância dos cuidados com a saúde bucal. Contrariando a crença de que os alimentos são prejudiciais para os dentes, a cadeia de clínicas especializadas em ortodontia invisível, Impress, revela cinco alimentos essenciais que podem contribuir para uma boa saúde bucal e ainda satisfazer o paladar.
No topo da lista estão as maçãs. Além de serem uma opção saudável, as maçãs têm um benefício inesperado para os dentes. Sua consistência firme e crocante estimula a produção de saliva, que atua como uma proteção natural para os dentes e ajuda a eliminar a placa bacteriana.
Outro alimento que faz bem aos dentes é o queijo. Não é apenas um lanche delicioso, mas também uma ótima opção para fortalecer os dentes. Os produtos lácteos, como o queijo, são conhecidos por serem ricos em cálcio e vitamina D, nutrientes essenciais para manter os dentes fortes e o esmalte dental saudável.
Os morangos também trazem benefícios surpreendentes para a saúde bucal. Eles contêm xilitol, um adoçante natural que combate as bactérias responsáveis pela formação da placa dental.
O chocolate pode ser aliado na manutenção da saúde bucal. Seus grãos possuem propriedades antibacterianas poderosas que ajudam a combater as cáries. Porém, é importante consumi-lo com moderação para evitar problemas com excesso de açúcar.
Por fim, os mirtilos são benéficos para os dentes. Com baixo teor de açúcar e propriedades antioxidantes conhecidas, eles contribuem na prevenção de doenças periodontais como gengivite ou periodontite.
É importante ressaltar que a Impress destaca a importância de cuidar da saúde bucal durante todo o ano através da adoção regular e adequada de hábitos de higiene oral, personalizados conforme as necessidades individuais. Além disso, é recomendado buscar orientações profissionais junto a um dentista ou ortodontista para garantir um sorriso perfeito.
A Impress é uma rede especializada em ortodontia invisível que tem como objetivo oferecer soluções médicas por meio do uso de alta tecnologia a um preço mais acessível. Os pacientes têm a vantagem de ter apenas uma consulta presencial inicial e continuar o tratamento em qualquer lugar do mundo ou até mesmo em casa.
| Alimentos Essenciais para a Saúde Bucal | |
|---|---|
| Maçãs | Estimulam a produção de saliva e ajudam a eliminar a placa bacteriana. |
| Queijo | Rico em cálcio e vitamina D, fortalece os dentes e mantém o esmalte dental saudável. |
| Morangos | Contêm xilitol, que combate as bactérias responsáveis pela formação da placa dental. |
| Chocolate | Com grãos com propriedades antibacterianas, ajuda a combater as cáries. |
| Mirtilos | Com baixo teor de açúcar e propriedades antioxidantes, previnem doenças periodontais. |
Impress é uma rede especializada em ortodontia invisível que oferece soluções médicas por meio de alta tecnologia a um preço acessível. Os pacientes têm a vantagem de ter apenas uma consulta presencial inicial e continuar o tratamento em qualquer lugar do mundo ou até mesmo em casa.
Com informações do site SAPO Lifestyle.
