Ergonomia vem do grego “ergon”, que significa trabalho, e “enormos”, com o conceito de regras. Ou seja, são as normas para realizar uma atividade de forma segura. Por isso, essa prática está completamente ligada à saúde de cada profissional de uma instituição. Veja dicas e benefícios da ergonomia no trabalho.
Já ouviu falar sobre os males originados pelo excesso de trabalho? São muitos problemas que podem surgir ao tentar ultrapassar os limites mentais e corporais. Descubra hoje o que é Síndrome de Burnout e como isso pode interferir em sua capacidade para trabalhar.
Já ouviu falar no 5 am club? Ele é formado por pessoas que escolheram acordar todos os dias antes da maior parte da população. Entre os motivos para isso estão: aumentar a capacidade de produzir e ter mais calma para cada tarefa. Então, entenda porque acordar às 5 da manhã e como isso pode ser vantajoso para você.
Está estressado? Já tentou vários medicamentos controlados, mas apenas ficou pior? Então, é hora de tentar outras técnicas para cuidar de si mesmo. Conheça 3 maneiras de aliviar o estresse de forma natural ainda esta semana.